Помогите,навязчивые страхи

Добрый день.
Вот уже как 1.5 года я страдаю Окр:началось всё со страха смерти за свою жизнь,а сейчас боюсь сойти с ума.В последнее время я постоянно пытался отыскать у себя симптомы шизофрении,я знал , что шизофреники считают, что весь мир настроен против них, все их хотят убить и.т.п.И вот я непроизвольно пытался заставить себя мыслить также,естественно у меня ничего не получалось и я даже вроде успокоился,решил что со мной всё в порядке,как вдруг несколько дней назад, я остаывлся один в квартире с братом и мне в голову пришла мысль а что если он меня убьёт.Я понимаю, что это полная чушь и такое не возможно, но мне всё-равно в голову лезут мысли : а вдруг?И также с остальными родными и людьми.Я даже пытаюсь заставить себя бояться младшей сестры.Это какой-то кошмар, я ужасно боюсь что у меня паранойя или что-то вроде этого.Да, я знаю ,что у людей с паранойей отсутствует критика,но всё же..Ещё до того как это всё началось,я был на приёме у психотерапевта,и он мне прописал рексетин,и вот вроде я его уже как 2 недели принимаю, а результата все нет, и ещё эти мысли...Помогите , сталкивались ли вы с таким же?

Группы:

Комментарии

massimo

Привет. У меня наоборот всё,

Привет. У меня наоборот всё, страх что я всех поубиваю, особенно когда родные засыпают или я остаюсь с теми, кто слабее меня. Мой тебе совет - игнорируй эти мысли, не придавай им значения. Не пытайся себя убеждать ни в чём на эту тему. Если ты этого боишься и боишься паранои, то у тебя ёё как раз и нет. Параноики не боятся, они уверены как ты говоришь, что все настроены против них и т.д. Ты же отдаёшь себе отчёт в происходящем. Игнорируй! Чем больше ты будешь задавать себе этих вдруг - тем хуже будет. Мозг думает, что это важно - и как результат твоя паника. Не придавай этому значения, мой тебе совет. Отвлекайся. Как только чуешь, что мысля такая закрадывается - переключись на что-нибудь, желательно позитивное) Стишок чтоли начни вспоминать или песню (так для примера)

ilia96

Спасибо,буду стараться

Спасибо,буду стараться игнорировать эти мысли,надеюсь поможет)

massimo

поможет) главное - не веди

поможет) главное - не веди диалог с этими мыслями. Не давай им шанса. Пусть они тебя не беспокоят. Отсекай их и всё) Всё получится, не сомневайся)

Lazy1990

Все у Вас нормально!это

Все у Вас нормально!это обычный невроз.Шизофреники не заставляют себя думать,что их хотят убить!у меня давно было нечто похожее,я боялась,что когда перехожу дорогу кто то попытается меня переехать и в лифт с опаской заходила,если в нем кто то еще находился.сейчас у меня другой страх,затмивший все остальное и меня временами трепит оч.сильно!у Вас есть какое то занятие любимое?отвлекитесь и мысли сами отступят!у меня еще неделю назад был просто невыносимый шквал всяких дум,все праздники была занята делом,мысли даже не приходилось игнорить,голова была забита другим и сегодня,первый раз за долгон время,пришла на работу в вполне хорошем настроении.хотя при моей профессии это очень и очень сложно)

Гена89

Среди невротиков весьма

Среди невротиков весьма распространенная фобия-страх заболеть шизофренией. У меня прошедшей осенью было такое обострение. Но новая куда более страшная фобия подавила ее. Правильно говорят, что нужно игнорить и продолжать жить как и раньше.

dekster

Здраствуйте у меня спайк я

Здраствуйте у меня спайк я думаю а вдруг я больше не смогу радоваться и я немогу зажымаюсь постоянно застенчив это окр или нет не могу понять что вообще сомной происходит даже свое состояние по нормальному описать не могу

Lazy1990

Dekster,у вас навязчивый

Dekster,у вас навязчивый страх,что вы больше не сможете испытывать радость или это связано еще с какой то фобией?

dekster

я даже незнаю я в компании

я даже незнаю я в компании роскованый но не на долго кто то начинает смеяться с моих шуток все хорошо но потом приходит мысль что если больше не смогу шутить быть роскованым и я зажымаюсь и молчу и ище кажеться что каждое мое движение это ритуал даже глазами поклипать ужасное мучение

Lazy1990

декстер!наверное, Вы веселый

декстер!наверное, Вы веселый человек и поэтому боитесь,что если перестанете смешить людей - они потеряют к Вам интерес!С чего вы взяли что не сможете больше шутить?Не надо зацикливаться на этой глупой ерунде,это просто случайная мысль,которой Вы придали слишком большое значение.Продолжайте шутить,если людям нравится - значит хорошее чувство юмора и никуда от Вас оно не денется!
На счет того,что кажтся,что каждое движение - ритуал,это просто симптом невроза.Вы постарайтесь не заострять на движениях свое внимание - чем больше анализируете,тем больше будет казаться,что то то не так)

батошка

У меня наподобее такого мысли

У меня наподобее такого мысли бывают путаються и тоже страх сойти с ума все время накручиваю себе из за этого н еполучаеться нормально думать бывает гидазепам помогает ну это все временно